przed i

[...] gowna... lykam 60mg efki i po 30 min moge isc spac, gdzie normalnie po 45 mg bylem spoko pobudzony... a wiec podsumowujac... na ckd jak najbardziej mozna budowac miecho... jezeli masz duze sklonnosci do obtluszczania to ckd bedzie dla ciebie dobre... jezeli nie to polecam low carb ... pamietaj tylko zeby wejsc na ckd 4-5 tygodni przed cyklem...

no wlasnie wczoraj sie polalowalem przed snem dzisiaj wstaje jakies ciapki wziolem prysznic jakimis tonikami zem pojechal i troche nawet zeszlo i zle nie wyglada. Tylko teraz patrze ze mam takie jakies zolte rece i szyje a twarz w innym kolorze Mamy 21 wiek i nie ma nic lepszego tylko takie po******lki ? Przeciez tzreba sie z tym ***ac ze [...]

na rozepchanie żołądka jedz chwile przed posiłkiem sałaty wg mnie gainer jak i białko przy twoich gabarytach to strata kasy

[...] tylko jeden z nich,a właściwie będę brał za nkiedługo:) Napisałem hcg dlatego,że 2 tyg po nie ma produkcji jak wiadomo i konaliki w kohones się zwapniają.Hcg nie pozwala.A przed wakacjami połączenie tych dwu tzn najpierw hcg później clom daje git efekty.Tymbardziej jak się robi mase po hcg powinno jeszcze pójść. KURKA TWA TWAROŻEK ale się [...]

No i Van przed walką http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

Zinicas forte, bit B6 i magnez z bit b6 proponowałbym zażyć ok. 30min przed pójściem spać.

Sniadanie -platki owsiane,mleko 300ml -1jajo kurze II sniadanie chleb razowy ser ? obiad Tunczyk,ryz Posilek przed treningowy -chude mięso, / tunczyk? -ryby, Posilek po treningowy -banan -ryz Kolacja: -twarog. cos takie stworzylem ;p zawse mialem problem z ulozeniem diety ... zawsze ... nawet jak czytalem te informacja na temat odzywiania ... [...]

Było już dużo takich tematów, DT: cm3 5g rano, xp przed treningiem DNT: cm3 5g rano Pzdr Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-28 20:20:26 Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-28 20:20:47 Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-28 20:21:00

Przed treningiem najlepsza jest odżywka węglowodanowa-może być Carbo. da Ci to energię do treningu.Osobiście jednak polecam spożycie normalnego posiłku skłądającego się z węglowodanów złożonych-ryż,kasza gryczana,kasza jęczmienna,płatki owsiane itp. Węglowodany złożone wolniej sie wchłąniają i wolniej spalają.Będziesz miał więcej energii na [...]

skoro nie masz diety to kup sobie ostrowie i wcinaj 2- 3 razy dziennie (do sniadania, po treningu, przed snem), napewno jakos uzupelni to wielkie braki w diecie ktorej nie ma, napewno nie zaszkodzi a przydac sie moze

opowiem Ci jak to u mnie wygladalo - wczoraj...mialem 18tke w domu (brata) przed...zjadlem małą pizze, pozniej wypilem jeszcze cieply rosolek lyknalem tez "2kc" (na mnie akurat działają - wzialem 3 tabsy) potem impreza ok.10godzin wypilem bardzo duzo alko (wódy ok.1litra na pewno, szamapana i troche cherry), podczas picia ciagle cos [...]

[...] polecam skrecic ogrzewanie na 0, przewietrzyc pokoj, a jak bierzesz prysznic wieczorem to nogi pare chwil obmywac lodowata woda. mi pomagalo. a- i gdzies czytalem, ze w skorce jablka cos jest, ze pomaga zasnac jak sie wszamie przed snem. Zmieniony przez - Tristram w dniu 2008-01-30 16:59:23 Zmieniony przez - Tristram w dniu 2008-01-30 17:00:32

ok , podziekowal ;) a co moge zazucic po moim cyklu zeby dosc mocno kleplo ? tak na 4 tyg ? Chce wyciagnac jak najwiecej masy przed wycinka. To by musialo byc cos bez krety... i chyba bez beta alaniny , aakg itd. sog oczywiscie

No takich cudów to nima. Ale z godnych uwagi przed treningówek to NOZ IV, lub WHITE FLOOD. Lecz oczywiście one, jak i żadne suplementy masy Ci nie dadzą, mogą jedynie umilić trening.

a w jakim to celu takie coś przed treningiem? jogurt owocowy i gainer to raczej produkty "ostatecznego użytku", nie codzienne składniki diety. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-24 21:12:49

GB: Richard Hall przeciwnik przed de Grandisem daleko nie szukalem. Niestety tak promuja w Niemczech bokserow ze strasznie sie o nich boja i oszczedzaja ( lepiej dla bokserskiego zdrowia ) na pewno inaczej jest w USA. Co widac bylo wlasnie u Klitschkow ktorzy z ~30 K.O. zaliczali dechy. Wasz czytelnik forum ...

[...] masz robic kuracje to najmniej z 15 tescia prolongatuma i do tego jakis silabolin czy metka metki ze 200 lub 300 taki standardzik wiec wiesz ja mam kumpla ladnego koxa wziol 20 escia prolo i 400 mety na raz i wyglada ljak slon ppo kuracji a przed jak chomik buehehhe ale poruwnanie ale nie taka prawda nei truj sie synkciu lepiej kup se odrzywki

[...] bicu. a Teraz mam 38.5 cm w bicu wiec 1,5 cm mniej niz podalem. Myslalem ze jest wiecej ale zmiezylem i wyszlo inaczej Takowej masowki nie robie cwicze bardziej silowo, z tego wynikla moja przerwa po naciagnieciu trica. Mam nadzieje ze wroce szybko do formy, wymiarow i wynikow z okresu przed przerwa.. Pozdrawiam krawieckie oczyma :D hehe Pozdro!!

[...] u lekarza bo mialem skrecone kolano i do tej pory nie moge do konca wyprostowac. Lekarz powiedzial ze powinnienem miec robiona artroskopie...tylko ze chcial za nia 2-3 tys...wiec mam pytanie czy mial ktos z Was juz to robione i w jakiej cenie bo przed wakacjami chcialbym juz wyleczyc te kolano zwlaszcza ze miesnie prawego uda mam coraz slabsze...

E tam. Wystąpi. Zobaczcie jak przypakował:D. Zbiger: Gdyby Wand bał sie walczyć z cięższymi to nie walczylby z cro copem huintem i nie wyzwalby colemana... Pozatym na pewno przypakowalby grubo przed GP. To jakas plota zeby podsycyc głód fanów Pride. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-04-09 20:57:57